充盈，骨警充实健光，肢体活动轻松有力。反之，肾精不足，骨髓空虚，就会造成骨骼发育不良。如小儿先天肾精不足，发育迟缓，卤门迟闭，骨软无力，出现五迟五软症老年人肾气渐衰骨失滋养，所以骨骼就脆弱，容易骨折，并且骨折后也不易愈合。因此，强调肾的养生是促进随，分为骨髓与脑随。中医认为，脑为髓聚之处，故称脑为髓之海，脑髓也要靠肾精的充养，肾精充足，髓海满盈，思维敏捷，耳聪目明，精神饱满。反之，肾精亏虚，髓海不
黄帝内经_养生全书先天之本_肾的保健.pdf
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