春季养生多，可以用手，也可用梳子，梳子最好选择以桃木或牛角制站立或端坐，头正项直，含胸拔背，两眼平视前方两手十指自然屈曲成弓形，自前额发际开始，经头顶向后，至颈后为止，轻抓头皮，然后以头部前后正中线为中心，两手逐渐向两边移开，同时轻抓头皮，至两耳上部结束，依此共按擦次。梳头时动作宜柔和缓慢，由轻到重，开始用力宜轻，面后逐渐加重，轻如鹅羽拂面，重以不房事，即性生活，也有称房室合阴阳交嫌等孟子告子日食
黄帝内经_养生全书_四时养生.pdf
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